水切りヨーグルト パイン アイス

クックMFDQ7Z☆
クックMFDQ7Z☆ @cook_40242014

低カロリー ダイエットの際に見た目が美味しいそうなものを作ってみました。
このレシピの生い立ち
いろいろアレンジが効くレシピです。蜂蜜をかけてもいいし ココア粉でデコするのもいいです。

水切りヨーグルト パイン アイス

低カロリー ダイエットの際に見た目が美味しいそうなものを作ってみました。
このレシピの生い立ち
いろいろアレンジが効くレシピです。蜂蜜をかけてもいいし ココア粉でデコするのもいいです。

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材料

2人
  1. ヨーグルト 1箱
  2. パイン お好きな量
  3. 蜂蜜 大匙1
  4. ハーブ(なんでも可)
  5. ひまわり油 少し

作り方

  1. 1

    水切りヨーグルトを作ります。 

  2. 2

    パインを細かく切ります。
    パインのソーサーを作りたいなら扇型に10ー15枚切って茶碗に並び、冷凍庫に入れます。

  3. 3

    型(プリン型や小さい茶碗等)にひまわり油を塗ります。

  4. 4

    水切りヨーグルトにパイン、蜂蜜を混ぜて、型に流します。冷凍庫で2ー3時間で食べれます。

コツ・ポイント

パインは多すぎないようにしてください。パインが多いとクリミーな感じがなくなります。

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