キャベツとシーチキンツナ和え

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

朝ごはんのタンパク質取るために^ ^
このレシピの生い立ち
・キャベツの消費とあまりガチなポン酢消費に、旦那の晩酌おかずにも^ ^

キャベツとシーチキンツナ和え

朝ごはんのタンパク質取るために^ ^
このレシピの生い立ち
・キャベツの消費とあまりガチなポン酢消費に、旦那の晩酌おかずにも^ ^

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材料

2人前
  1. キャベツ  1/5ぐらい
  2. 人参 1/2本
  3. シーチキンツナ缶  1缶
  4. ポン酢  適量
  5. 油揚げ 2枚

作り方

  1. 1

    キャベツと人参は千切りにします

  2. 2

    シーチキンの油(水)を切ります

  3. 3

    ボウルに入れて混ぜます、お皿にもったら完成です

  4. 4

    アレンジ
    ・油揚げを焼いて、細かく切り一緒に混ぜて完成です

コツ・ポイント

・キャベツがない時は大根でも大丈夫
・人参は彩に入れただけなのでなくても大丈夫

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ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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