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高校生 娘のお弁当 80
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高校生 娘のお弁当 80-レシピのメイン写真

高校生 娘のお弁当 80

びたすけ
びたすけ @cook_40296625

鶏ささみの海苔チーズ巻きと鮭の塩焼きのお弁当。あと、味付卵と黒豆と法蓮草のごま和え。
このレシピの生い立ち
電子レンジで手軽に出来るものにしてみました。

鶏ささみの海苔チーズ巻きと鮭の塩焼きのお弁当。あと、味付卵と黒豆と法蓮草のごま和え。
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電子レンジで手軽に出来るものにしてみました。

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びたすけ
びたすけ @cook_40296625

鶏ささみの海苔チーズ巻きと鮭の塩焼きのお弁当。あと、味付卵と黒豆と法蓮草のごま和え。
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電子レンジで手軽に出来るものにしてみました。

鶏ささみの海苔チーズ巻きと鮭の塩焼きのお弁当。あと、味付卵と黒豆と法蓮草のごま和え。
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材料

2人前
  • 鶏ささみの海苔チーズ巻き 適量
  • 鮭の塩焼き 適量
  • 味付卵 たまご1こ
  • ばあばの黒豆 適量
  • 法蓮草のごま和え 適量
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作り方

  1. 1

    鶏ささみの海苔チーズ巻き
    ささみは筋を取り叩いて平たく伸ばして塩こしょうをします。

  2. 2

    ラップに長い方を横にして海苔と溶けないスライスチーズを巻き、ラップで包み両端をくるくる閉じます。

  3. 3

    ラップに爪楊枝で数か所穴をあけお皿にのせて、600wで様子をみながら加熱します。

  4. 4

    チーズが固まるまで冷ましてから切ります。出来上がり。

コツ・ポイント

両端からチーズが多少飛び出しますが気にしません。

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びたすけ
びたすけ @cook_40296625
2023/03/06 13:36に公開
娘への覚え書きです。岐阜県在住。夫大学生の息子と娘の4人家族。弁当箱は、息子工房アイザワランチボックス中娘無印良品アルミ弁当箱大をメインに使用しています。2段弁当は苦手おかずは3種のシンプル弁当。 ついつい毎日プチトマトを入れてしまいます。4月から大学生になりましたが、案外毎日お弁当持って行きます。夫と3人前を作ってます。
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このレシピのキーワード

鮭 海苔 ほうれん草 ささみ チーズ 黒豆

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