【保育園給食】秋野菜のクリームサラダ

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

旬のさつまいもとかぼちゃを使ったさわやかな味のサラダです。
このレシピの生い立ち
以前じゃがいもで作ったことはありましたが、園児の収穫したさつまいもが豊富にあるので、今回はさつまいもで作ってみました。甘くて美味しかったです。

【保育園給食】秋野菜のクリームサラダ

旬のさつまいもとかぼちゃを使ったさわやかな味のサラダです。
このレシピの生い立ち
以前じゃがいもで作ったことはありましたが、園児の収穫したさつまいもが豊富にあるので、今回はさつまいもで作ってみました。甘くて美味しかったです。

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材料

1人分
  1. かぼちゃ 20g
  2. さつまいも 20g
  3. きゅうり 10g
  4. コーン(冷凍) 5g
  5. 人参 10g
  6. マヨネーズ 8g
  7. 生クリーム 8g
  8. レモン 0.3g
  9. 0.03g
  10. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種を取り、皮をつけたまま1cm角に切る。さつまいもも皮をつけたまま1cm角に切る。

  2. 2

    人参は皮をむき、1cm角に、きゅうりも同様に切る。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、人参、さつまいも、かぼちゃ、きゅうり、コーンの順に入れてゆで、ザルに上げて冷ます。

  4. 4

    マヨネーズ、生クリーム、レモン汁、塩こしょうを混ぜ合わせてドレッシングを作る。

  5. 5

    ボウルに水気をきった3を入れ、4のドレッシングで和える。

コツ・ポイント

かぼちゃとさつまいもは今回はゆでましたが、蒸した方が水っぽくならなくていいかもしれません。

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長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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