キャベツをざく切り、にんじんはスライサーなどで薄切りか手で薄く切る。

フライパンで炒めながらツナ缶をあえる。醤油、塩胡椒で味付け。

仕上げに、あればミックスシードやミックスナッツを砕いたものをかける。