身体が喜ぶ♪ \低GIミーゴレン/
A’Kitchen @cook_40369447
黄えんどう豆100%のZENBヌードル！
食物繊維、たんぱく質しっかり摂れて低GI♪
身体に嬉しいミーゴレン！
このレシピの生い立ち
無性に食べたくなるエスニック料理♪
野菜もたっぷり入れて
身体が喜ぶ組み合わせで作りました！
身体が喜ぶ♪ \低GIミーゴレン/
黄えんどう豆100%のZENBヌードル！
食物繊維、たんぱく質しっかり摂れて低GI♪
身体に嬉しいミーゴレン！
このレシピの生い立ち
無性に食べたくなるエスニック料理♪
野菜もたっぷり入れて
身体が喜ぶ組み合わせで作りました！
作り方
- 1
ZENBヌードルを7分半茹でる。
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- 2
エビは解凍し、野菜はきり
フライパンで調味料と炒める。 -
- 3
茹で終えたら、麺の表面を洗い流す。
-
- 4
フライパンに麺をいれ、一緒に炒める。
-
- 5
ソースAを混ぜ合わせ、味を絡ませ焼いたら完成。
-
- 6
卵を炒り卵にしてのせたり
パクチー好きな方は、最後にちぎっていれてね -
コツ・ポイント
茹で終えたら、麺の表面をしっかり洗い流すことでぷりぷりの食感に。
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