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ZENBヌードルで超ヘルシー麺
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ZENBヌードルで超ヘルシー麺-レシピのメイン写真

ZENBヌードルで超ヘルシー麺

wrin
wrin @cook_40397943

ZENBヌードルともやし、しめじを茹でる。水けを切って鶏ガラスープと醤油で味付けしてほし海老と水菜をトッピング
このレシピの生い立ち
黄エンドウ豆100%のZENBヌードルだから徹底的にヘルシーにしてみました。糖質を抑えることができ麺からもタンパク質をとれます。麺の食物繊維と野菜で食物繊維もたっぷりです!

ZENBヌードルともやし、しめじを茹でる。水けを切って鶏ガラスープと醤油で味付けしてほし海老と水菜をトッピング
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wrin
wrin @cook_40397943

ZENBヌードルともやし、しめじを茹でる。水けを切って鶏ガラスープと醤油で味付けしてほし海老と水菜をトッピング
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材料

1
  • ZENBヌードル 一束
  • もやし 一袋の半分
  • しめじ 一パックの半分
  • 水菜 飾りつけの分
  • 干しエビ 好きなだけ
  • 鶏ガラスープ 小さじ一くらい
  • 醤油 香りづけにタラり
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作り方

  1. 1

    麺ともやしとしめじを茹でる。

  2. 2

    水けを切って鶏ガラスープと醤油で味付けする。

コツ・ポイント

ゆで汁は豆のだしがでてるのでスープにするのがお勧めです。
干し海老がいい仕事しています。

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wrin
wrin @cook_40397943
2023/01/30 05:07に公開
料理頑張ります。
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このレシピのキーワード

ヌードル 水菜 もやし シメジ

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