カレイのオランダ揚げ

谷里保育園
谷里保育園 @cook_40255946

白(玉ねぎ)、赤(人参)、青(パセリ)でオランダの国旗を表しています。野菜も食べれて、子どもたちにも人気の一品です。
このレシピの生い立ち
食を通じて世界を感じてほしくて考案しました。

カレイのオランダ揚げ

白(玉ねぎ)、赤(人参)、青(パセリ)でオランダの国旗を表しています。野菜も食べれて、子どもたちにも人気の一品です。
このレシピの生い立ち
食を通じて世界を感じてほしくて考案しました。

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材料

4人分
  1. カレイ切り身 4切れ
  2. 適量
  3. コンソメ 適量
  4. 人参(中) 3分の1本
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. セリ(乾燥) 適量
  7. 天ぷら粉 適量
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎをみじん切りにする。(人参は粗めの方が色がキレイに出る)

  2. 2

    ボウルに天ぷら粉・①の野菜・塩・コンソメ・パセリを入れ、ちょうどいい固さの衣にする。(少し固めの方が良い)

  3. 3

    カレイに衣をつけて、180℃の油で揚げる。(揚げ色が薄めの方が色がきれいに出ます)

コツ・ポイント

・衣は少し固めがいいです。固すぎたら水で柔らかくしてください。
・揚げ色は薄めの方が色がキレイに出ます。

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