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ZENB豆☆豆乳キムチヌードル☆
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ZENB豆☆豆乳キムチヌードル☆-レシピのメイン写真

ZENB豆☆豆乳キムチヌードル☆

さとみわ
さとみわ @miwa_k

豆100%のヌードルに豆乳キムチスープがよく合う!キムチ、ワカメ、ネギも入ってデトックス効果もあり♪やみつきになる旨さ♡
このレシピの生い立ち
豆100%のヌードルなら豆乳とも相性がいい!と思い、私がよく作る豆乳キムチスープをベースに具材を選んで作ってみました。茹で汁も使いたかったので豆乳と茹で汁で半々に。ちょうどいいさらっとしたスープでキムチの旨味もいい感じに仕上がってます♪

豆100%のヌードルに豆乳キムチスープがよく合う!キムチ、ワカメ、ネギも入ってデトックス効果もあり♪やみつきになる旨さ♡
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豆100%のヌードルなら豆乳とも相性がいい!と思い、私がよく作る豆乳キムチスープをベースに具材を選んで作ってみました。茹で汁も使いたかったので豆乳と茹で汁で半々に。ちょうどいいさらっとしたスープでキムチの旨味もいい感じに仕上がってます♪

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さとみわ
さとみわ @miwa_k

豆100%のヌードルに豆乳キムチスープがよく合う!キムチ、ワカメ、ネギも入ってデトックス効果もあり♪やみつきになる旨さ♡
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豆100%のヌードルなら豆乳とも相性がいい!と思い、私がよく作る豆乳キムチスープをベースに具材を選んで作ってみました。茹で汁も使いたかったので豆乳と茹で汁で半々に。ちょうどいいさらっとしたスープでキムチの旨味もいい感じに仕上がってます♪

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豆100%のヌードルなら豆乳とも相性がいい!と思い、私がよく作る豆乳キムチスープをベースに具材を選んで作ってみました。茹で汁も使いたかったので豆乳と茹で汁で半々に。ちょうどいいさらっとしたスープでキムチの旨味もいい感じに仕上がってます♪

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材料

1人分
  • ZENB豆ヌードル 1束
  • 豆乳 200ml
  • 茹で汁 200ml
  • 白菜キムチ 40g
  • お刺身ワカメ 10g
  • ネギ 1/2本
  • すりゴマ 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯を沸かしヌードルを6分茹でる。
    茹で汁200mlをあとから使います。

    • ZENB豆☆豆乳キムチヌードル☆作り方1写真
  2. 2

    別の鍋に豆乳、キムチ、カットしたお刺身用ワカメ、ななめ切りしたネギを加え弱火にかける。(豆乳が沸騰しないように)

    • ZENB豆☆豆乳キムチヌードル☆作り方2写真
  3. 3

    ネギに軽く火が通ったらすりゴマを加える。

    • ZENB豆☆豆乳キムチヌードル☆作り方3写真
  4. 4

    茹で上がったヌードルは水気をきって器に盛り付けておく。

    • ZENB豆☆豆乳キムチヌードル☆作り方4写真
  5. 5

    ③の豆乳スープに茹で汁200mlを加えてから味をみて醤油を小さじ1程度加える。(キムチの味によって調節してください)

    • ZENB豆☆豆乳キムチヌードル☆作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付けたヌードルの上から豆乳キムチ—スープをかけて完成。お好みで炒りごま、辣油など添えて。

    • ZENB豆☆豆乳キムチヌードル☆作り方6写真
  7. 7

    豆で作られたヌードルと豆乳スープは相性抜群♡体にやさしいヌードルに仕上がりました♪

    • ZENB豆☆豆乳キムチヌードル☆作り方7写真

コツ・ポイント

豆乳は沸かしすぎると吹きこぼれるので、火加減に注意して温めてください。
材料はほとんど生で食べれる具材ばかり。
ネギに軽く火が通って柔らかくなればOKです。
茹で汁を加えてコッテリしすぎない仕上がりです。

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
2020/10/26 11:29に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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このレシピのキーワード

キムチ ヌードル お豆 ねぎ 豆乳 ワカメ 刺身

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