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【レンジ】オートミールではちみつ蒸しパン
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【レンジ】オートミールではちみつ蒸しパン-レシピのメイン写真

【レンジ】オートミールではちみつ蒸しパン

Ｎａｎａｅｌ
Ｎａｎａｅｌ @cook_40252346

罪悪感のないほんのり甘めの蒸しパン
タンパク質や食物繊維も豊富で栄養バランス〇
※はお好みで入れてください。
このレシピの生い立ち
軽いケトジェニックダイエットを始めるにあたってのオートミールレシピメモφ(-ω-`)

罪悪感のないほんのり甘めの蒸しパン
タンパク質や食物繊維も豊富で栄養バランス〇
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【レンジ】オートミールではちみつ蒸しパン

Ｎａｎａｅｌ
Ｎａｎａｅｌ @cook_40252346

罪悪感のないほんのり甘めの蒸しパン
タンパク質や食物繊維も豊富で栄養バランス〇
※はお好みで入れてください。
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材料

1人分
  1. オートミール 50g
  2. 牛乳 60cc
  3. 卵 1個
  4. はちみつ 大さじ2
  5. ベーキングパウダー 小さじ1
  6. ※ドライフルーツ お好みで
  7. ※バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    フルーツ以外の材料をミキサーに入れダマが無くなるまで混ぜます。
    ※今回はバナナ1/2を一緒に入れてます。

    • 【レンジ】オートミールではちみつ蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    シリコンカップやタッパーなどに入れてトントントンと空気を抜く

    • 【レンジ】オートミールではちみつ蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    レンジ(600w)で3分ほど温めて出来上がり(*´▽｀)ﾉﾉ

    • 【レンジ】オートミールではちみつ蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    バナナを入れると甘みが増します(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ

    • 【レンジ】オートミールではちみつ蒸しパン作り方4写真

コツ・ポイント

洗うのが面倒ですがミキサーを使うのが時短でいいです！

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Ｎａｎａｅｌ
Ｎａｎａｅｌ @cook_40252346
2020/10/27 08:55に公開
たまーに、メモ用にレシピアップしてます。料理は好きだけど主人が好き嫌い多くて色んなものを作れなくて悲しい…
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