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小松菜と油揚げのだし煮
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小松菜と油揚げのだし煮-レシピのメイン写真

小松菜と油揚げのだし煮

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。だしの味がおいしかった！冷やして食べたほうが味が染みてより美味しくなった！

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材料

2人分
  • 油揚げ 1.5枚
  • 小松菜 200g
  • だし汁 1.5カップ
  • 酒 大さじ1/2
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    油揚げと小松菜を食べやすいサイズに切る

  2. 2

    鍋にだし汁、油揚げを入れ、煮立ったら他の調味料を加える

  3. 3

    再び煮立ったら小松菜を加える

  4. 4

    弱めの中火にして4〜5分煮たら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2020/10/31 12:23に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

煮物 小松菜 酒 油揚げ

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