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南瓜１人前レンジで３分簡単ホクホク料理
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南瓜１人前レンジで３分簡単ホクホク料理-レシピのメイン写真

南瓜１人前レンジで３分簡単ホクホク料理

クック9TOT4H☆
クック9TOT4H☆ @cook_40400870

母から伝授。素材が良ければ大当たりレシピです。♪
このレシピの生い立ち
何も余計な味付けをしない料理が好きで母に教えてもらいました。素材のみでこんなコクがでるなら
料理しなくてもいいんだと思いレシピとしておこうとなりました。

母から伝授。素材が良ければ大当たりレシピです。♪
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何も余計な味付けをしない料理が好きで母に教えてもらいました。素材のみでこんなコクがでるなら
料理しなくてもいいんだと思いレシピとしておこうとなりました。

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南瓜１人前レンジで３分簡単ホクホク料理

クック9TOT4H☆
クック9TOT4H☆ @cook_40400870

母から伝授。素材が良ければ大当たりレシピです。♪
このレシピの生い立ち
何も余計な味付けをしない料理が好きで母に教えてもらいました。素材のみでこんなコクがでるなら
料理しなくてもいいんだと思いレシピとしておこうとなりました。

母から伝授。素材が良ければ大当たりレシピです。♪
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何も余計な味付けをしない料理が好きで母に教えてもらいました。素材のみでこんなコクがでるなら
料理しなくてもいいんだと思いレシピとしておこうとなりました。

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材料

  • 南瓜１人前（食べたい量） ２００ｇ
  • 塩（量は好み）最後に振る 小さじ１
  • 水 １００ｃｃ
  • あんまん蒸し器（１００均）
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作り方

  1. 1

    100均で売っている
    蒸し器に水１００ｃ
    ｃを入れる。

    • 南瓜１人前レンジで３分簡単ホクホク料理作り方1写真
  2. 2

    一人前の量の南瓜を乱切りにし入れる。

    • 南瓜１人前レンジで３分簡単ホクホク料理作り方2写真
  3. 3

    レンジで9０0ｗ３分に設定し蓋をして
    ターンテーブルの外側に置く。（熱を通りやすくするため）

    • 南瓜１人前レンジで３分簡単ホクホク料理作り方3写真
  4. 4

    レンジから出し好みの量の塩を振り
    出来上がり。

    • 南瓜１人前レンジで３分簡単ホクホク料理作り方4写真
  5. 5

    2020/11/21
    「料理」の人気検索でトップ10入りしました。

    ご閲覧くださり、ありごとうございます☆

コツ・ポイント

かぼちゃを乱切りにするときに皮の厚いところを
削ぐ感じで切り落とすと硬い皮に当たらない
ので皮には注意すると良いようです。
全ての美味しさは素材なので美味しそうな南瓜を選ぶしかないです。

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クック9TOT4H☆
クック9TOT4H☆ @cook_40400870
2020/10/25 18:35に公開
腸に良いおかずのレシピを探してます。糖質より脂質に弱いので、シンプル料理を求めてます。
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このレシピのキーワード

かぼちゃ

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