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グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン
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グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン-レシピのメイン写真

グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン

ケンミン食品【公式】
ケンミン食品【公式】 @cook_40190688

小麦粉不使用、シンプルな調味料で簡単に濃厚なかぼちゃグラタンを楽しめます。きのこ&野菜たっぷりでハロウィンにもオススメ♪

このレシピの生い立ち
【管理栄養士の開発担当考案】かぼちゃを使ったハロウィンメニューとしてグルテンフリーの料理ができないかと考えました。小麦粉を使用せず、味付けもシンプルなので簡単に調理できます。野菜やきのこもたっぷりで見た目も彩りよいグラタンに仕上がりました。

小麦粉不使用、シンプルな調味料で簡単に濃厚なかぼちゃグラタンを楽しめます。きのこ&野菜たっぷりでハロウィンにもオススメ♪

このレシピの生い立ち
【管理栄養士の開発担当考案】かぼちゃを使ったハロウィンメニューとしてグルテンフリーの料理ができないかと考えました。小麦粉を使用せず、味付けもシンプルなので簡単に調理できます。野菜やきのこもたっぷりで見た目も彩りよいグラタンに仕上がりました。

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グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン

ケンミン食品【公式】
ケンミン食品【公式】 @cook_40190688

小麦粉不使用、シンプルな調味料で簡単に濃厚なかぼちゃグラタンを楽しめます。きのこ&野菜たっぷりでハロウィンにもオススメ♪

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小麦粉不使用、シンプルな調味料で簡単に濃厚なかぼちゃグラタンを楽しめます。きのこ&野菜たっぷりでハロウィンにもオススメ♪

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材料

1人分
  1. ケンミン お米100%ビーフン 30g
  2. かぼちゃ 100g(約1/8個)
  3. ブロッコリー 70g(約1/3個)
  4. 赤パプリカ 40g(約1/4個)
  5. たまねぎ 50g(約1/4個)
  6. しめじ、エリンギ、まいたけ 各15g
  7. ベーコン 20g(約1枚)
  8. オリーブオイル 大さじ2(24g)
  9. 牛乳 120cc
  10. キリ クリームチーズ 1個(18g)
  11. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2(5g)
  12. お好みで
  13. 溶けるチーズ 40g
  14. パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    今回使う商品は
    お米100%ビーフンです。

    • グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン作り方1写真
  2. 2

    ビーフンは3等分に折り、たっぷりの熱湯で4分間ゆで戻す。参考⇒レシピID : 19158863

    • グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン作り方2写真
  3. 3

    ザルにとり、水洗いをして充分に水気を切る。

    • グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン作り方3写真
  4. 4

    かぼちゃを2cm角に切って皮をむき、電子レンジで加熱する(600w2分)。

    • グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン作り方4写真
  5. 5

    ※かぼちゃの器を作るときは、ラップをかけ電子レンジで加熱する。(800gで600W10分)

    • グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン作り方5写真
  6. 6

    粗熱がとれてから半分に切って、種とワタを取り除き、中身100gを取り出しておく。)

    • グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン作り方6写真
  7. 7

    ブロッコリーは小房に分け、赤パプリカは1cm角、たまねぎは薄切りにする。しめじはほぐし、エリンギとまいたけは細切り。

    • グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン作り方7写真
  8. 8

    ベーコンは5mm幅に切る。

  9. 9

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンを炒め、野菜、きのこも加えて炒める。

    • グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン作り方9写真
  10. 10

    たまねぎが透き通ってきたら茹でておいたビーフン、かぼちゃ、牛乳を入れて弱火で煮る。

    • グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン作り方10写真
  11. 11

    キリ クリームチーズを入れて溶かし、鶏がらスープの素を入れてやさしい味に仕上げる。

    • グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン作り方11写真
  12. 12

    少しとろみがでてきたら、器に入れて溶けるチーズとパセリをのせる。オーブンでチーズが溶けるまで(200℃5分)加熱する。

    • グルテンフリー♪ビーフンかぼちゃグラタン作り方12写真

コツ・ポイント

クリームチーズを加えた後、少しとろっとするまで加熱してください。かぼちゃの中身をくりぬいて、皮の部分を器にして使用するとハロウィンパーティーにぴったりな華やかな一品となります!
オーブンはあらかじめ予熱しておいてくださいね。

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ケンミン食品【公式】
ケンミン食品【公式】 @cook_40190688
2020/10/27 00:18に公開
★一日一レシピ配信中★\つくれぽ大募集/創業者高村健民が1950年神戸でビーフンの製めんをはじめ、今年で創業72年目を迎えました!ビーフンをはじめ、ライスパスタ、ライスペーパーを用いたレシピをご紹介します♪ビーフンはお米100%のこだわりビーフンをはじめ、めんに味がついてゆでもどし不要の即席タイプ、電子レンジで調理出できる冷凍タイプもありますよ!https://www.kenmin.co.jp/
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