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柿のヨーグルト和え
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柿のヨーグルト和え-レシピのメイン写真

柿のヨーグルト和え

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851

ダイエット中のちょっとしたデザートになります♪
このレシピの生い立ち
デザートは食べたいけど、カロリーや脂質が気になるので、作ってみました。

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sakieiyou
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材料

2人分
  1. 柿 1個
  2. ヨーグルト(甘さ控えめ) 100g
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作り方

  1. 1

    柿を剥いて、四等分にする。

  2. 2

    甘さ控えめのヨーグルトで和える。

コツ・ポイント

柿は熟している方が美味しいです。
ヨーグルトの量はお好みで。

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sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851
2020/10/24 14:22に公開
健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ：daietitiancafe
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