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簡単◎ツナと小松菜のごま和え◎レンチン
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簡単◎ツナと小松菜のごま和え◎レンチン-レシピのメイン写真

簡単◎ツナと小松菜のごま和え◎レンチン

6sachi9
6sachi9 @cook_40296447

かつおぶしを混ぜ込むことで味の深みがぐぐっとアップします！お弁当の隙間おかずにピッタリです♪
このレシピの生い立ち
ごま和えにツナ缶を加えてボリュームアップしました◎

かつおぶしを混ぜ込むことで味の深みがぐぐっとアップします！お弁当の隙間おかずにピッタリです♪
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ごま和えにツナ缶を加えてボリュームアップしました◎

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簡単◎ツナと小松菜のごま和え◎レンチン

6sachi9
6sachi9 @cook_40296447

かつおぶしを混ぜ込むことで味の深みがぐぐっとアップします！お弁当の隙間おかずにピッタリです♪
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ごま和えにツナ缶を加えてボリュームアップしました◎

かつおぶしを混ぜ込むことで味の深みがぐぐっとアップします！お弁当の隙間おかずにピッタリです♪
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材料

2人分
  • 小松菜 1袋(5束)
  • ツナ缶 1缶
  • 白ごま 大さじ2
  • かつおぶし 1パック(2.5g)
  • 調味料
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ツナ缶の油を切っておく。

  2. 2

    5㎝幅に切った小松菜を耐熱ボウルに入れて
    600Wのレンジで2～3分加熱する。

  3. 3

    加熱が終わったら
    キッチンペーパーで余分な水気をざっくりと取り除く。

  4. 4

    小松菜のボウルにごまと調味料、ツナを加え、混ぜ合わせ
    器に盛り付ける。
    おかかを振りかけたら完成です◎

コツ・ポイント

おかかをかけることで深みがぐっとアップします！

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6sachi9
6sachi9 @cook_40296447
2020/10/27 03:54に公開
◎つくれぽありがとうございます！とても励みになります◎身近な食材で美味しく、たのしく、かんたんに！自身の備忘録も兼ねて日々のご飯を綴っていきます！
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このレシピのキーワード

ごま和え ツナ 小松菜 かつお節

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