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七味味噌もやし
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七味味噌もやし-レシピのメイン写真

七味味噌もやし

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
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★備忘録。水切り不足で少し水っぽくなってしもた…

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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. 味噌 小さじ2
  3. 醤油 小さじ1
  4. 塩 ふたつまみ
  5. 味の素 7ふり
  6. 一味唐辛子 小さじ1/2
  7. ごま油 小さじ2
  8. にんにくチューブ 1〜2cm
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作り方

  1. 1

    耐熱容器にもやしを入れ、ふんわりラップで600W3分ちん

  2. 2

    粗熱が取れたら、水気をよく絞る

  3. 3

    調味料すべて入れて混ぜて、冷蔵庫で冷やしたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2020/10/26 01:42に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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