安くて簡単です

爽やかなシソ巻きのささみフライと彩りきれいな焼き野菜のお弁当です！

卵ときのこ，ブラックペッパーのきいたカマンベールの相性がばっちりです。

買い置きのあるものをフライにしました。

簡単にできるおつまみ＆オカズに！

うずら卵のフライは揚げるのが面倒ですが、これだと簡単にできるので、お弁当にも入れられます。

三枚におろすとペラペラになるタチウオを肉厚で食べたくて(^◇^;)

彩りがいいので、お弁当にぴったり。付け合せとメインがいっぺんにできます。

ささみを美味しく食べるための我が家のメニューです！

魚ニソで簡単にコロコロフライに！もう1品やお弁当にも簡単に出来ますよ。✿2011.11.23話題入り✿【42】

ささ身って安いけど…筋取りがめんどくさい…でも、やっぱり自分で作って揚げると美味しい♪

切って混ぜて揚げるだけ♪(*^^*)♥️(笑)子供のおやつ・おつまみ・お弁当にオススメです( v^-゜)♪