にんじんは5cm位の細切りにする、卵はといておく。

ツナ缶の油とにんじんをフライパンにいれて火をつける。

にんじんがしなっとするまで炒めたら、ツナと調味料をいれ馴染ませる。

③に卵を加えて炒め合わせる。