【朝食】カラフル彩りおにぎり

Name: 【朝食】カラフル彩りおにぎり
Yield: １人分（２個）
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん １５０ｇ; 冷凍枝豆 ２０ｇ; かに風味かまぼこ ２本; 白ごま 小さじ１; 昆布佃煮 １０ｇ

忙しい朝にもおすすめの、簡単彩りおにぎりです。包丁も火も使わなくても、栄養バランスの良い朝食ができますよ。
【１人分】
エネルギー：309kcal、食塩相当量：1.1ｇ

材料

１人分（２個）

ポトフ風スープ（ID:21302052）と合わせて、「まごはやさしい」食材がそろいます。
※「まごはやさしい」は、栄養バランスの良い食事のためにとりたい食材の頭文字を表しています。

2023/03/31 06:26に公開

茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP：http://www.city.tsukubamirai.lg.jp

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