トックでスープ
ダイエットにも最適!米からできてるトックを朝ごはんに是非!体も温まって腹持ちgoodです。
このレシピの生い立ち
ダイエットのため
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作り方
- 1
水+中華の素+塩こしょう+醤油+ニンニクスライスを沸かし沸いたらトックを入れます。野菜はお好みで。
- 2
トックが柔らかくなってきたら卵を回しかけてあまり触らず少しまちごま油を回しかけて完成。
コツ・ポイント
卵は半熟位で。最後に味見をして塩で調節してくだい。
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