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インナービューティースーパースムージー♡
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インナービューティースーパースムージー♡-レシピのメイン写真

インナービューティースーパースムージー♡

地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518

スーパーフードや腸内環境を整える豆乳ヨーグルト、Kombuchaを使ったインナーから美しくなるスムージーです♬
このレシピの生い立ち
腸内環境を整える豆乳ヨーグルトやKombuchaを使って、植物達の美しいエネルギーに満ち溢れる簡単で栄養価が高くランチとして職場に持参できるスムージーを作りたいと思い作ってみました♡

スーパーフードや腸内環境を整える豆乳ヨーグルト、Kombuchaを使ったインナーから美しくなるスムージーです♬
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地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518

スーパーフードや腸内環境を整える豆乳ヨーグルト、Kombuchaを使ったインナーから美しくなるスムージーです♬
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材料

2人分
  • 有機バナナ 大1本
  • 有機冷凍ストロベリー 1.5カップ
  • ローカカオパウダー 大さじ1
  • ローカカオニブ 大さじ1
  • ローヘンプシードナッツ 大さじ3
  • マカパウダー 大さじ1
  • ルクマパウダー 大さじ1
  • カムカムパウダー 小さじ1
  • ゴジベリー 大さじ2
  • なつめ（タネを取る） 3個
  • セイロンシナモンパウダー 小さじ1/2
  • 豆乳ヨーグルト 150ml
  • Kombucha 400ml
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作り方

  1. 1

    なつめは種を取り、すべての材料をブレンダーに入れ滑らかになるまで撹拌する。

  2. 2

    1をグラスに入れ、分量外のカカオニブ、ピンクペッパーをトッピングすれば更に美味しくなります♬

コツ・ポイント

材料さえあればコツ要らずで簡単にできます♬
ローカカオは、たくさんあるスーパーフードの中でもKINGを誇る抗酸化作用が高い食材♡抗酸化物質を多く含む食材を毎日摂ることは、いくつになっても美しく健康で元氣に生きる秘訣です♬

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地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518
2020/10/25 06:55に公開
ベジタリアン/看護師/アシュタンガヨガ実践者/ローフードマイスター/現代レイキマスター/ライタリアンレイキマスター/漢方養生指導士/漢方薬膳スタイリスト等の資格や経験を活かし『本当の美と健康をお伝えする♡地球に優しく生きる心身魂の調和看護師みき』として活動中♪
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 イチゴ ココア バナナ シナモン ヨーグルト なつめ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21301837
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