主食をオートミールとコレステロールカットタイプのチーズにして1人前約400kcalです。
このレシピの生い立ち
ボリュームあるものを食べたいけど、カロリーはそこまで摂りたくない！と思って作りました。オートミール1人前で満足出来なかったのでかさ増しでサラダ豆を加えてます。