生海苔揚げワンタン

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生海苔と白身魚を使った揚げワンタン。
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

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材料

  1. 海苔の佃煮 50g
  2. 120g
  3. レンコン 50g
  4. ワンタンの皮 15枚
  5. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    鯛は5mm角のさいの目切りにする。

  2. 2

    カットした鯛に塩をふり、水分を拭きとる。

  3. 3

    レンコンも皮をむき、5mm角のさいの目にきる。

  4. 4

    ②と③と生海苔の佃煮をボールで混ぜ合わせる。

  5. 5

    ワンタンの皮に④を少量のせて端に水をつけ、四隅を中心に集めて重なる部分をつまんで貼り付けとめる。

  6. 6

    揚げ油(170℃-180℃)で⑤のワンタンを転がしながら揚げて油を切る。

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レシピ作者

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