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簡単!むね肉の柔らかっ!サンチュ巻いて〜
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簡単!むね肉の柔らかっ!サンチュ巻いて〜-レシピのメイン写真

簡単!むね肉の柔らかっ!サンチュ巻いて〜

michi:630
michi:630 @cook_40120138

ガーリックパウダーでパンチのきいたサンチュ巻きです。
このレシピの生い立ち
むね肉安いし、ヘルシーやし。サンチュでなくてもレタスやキャベツでももやしでもいけますよぅ。

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むね肉安いし、ヘルシーやし。サンチュでなくてもレタスやキャベツでももやしでもいけますよぅ。

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michi:630 @cook_40120138

ガーリックパウダーでパンチのきいたサンチュ巻きです。
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むね肉安いし、ヘルシーやし。サンチュでなくてもレタスやキャベツでももやしでもいけますよぅ。

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材料

  • むね肉 半分
  • 下味
  • 酒、みりん、醤油 適量
  • 片栗粉 適量
  • サンチュ 10枚
  • ガーリックパウダー 多めに
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作り方

  1. 1

    下味つけて片栗粉をまぶしてレンチンします。出来上がりです。

コツ・ポイント

特にないでぇす。ガーリックパウダーがないなら、チューブでもOKでぇす。

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michi:630
michi:630 @cook_40120138
2023/02/10 11:22に公開
いいねっに励まされてます。私は、鬱です。浮き沈みが激しいので、体調のいい日にストックおかず作ってます。基本、野菜中心です。好き嫌いなく育ちました。半額や奉仕品かなりOKでぇす。ほんのひと手間お皿に盛るだけで立派なおかずになりますね。お惣菜も小皿に盛ると違うもんね。心がけよう。普通に鍋ごとフライパンごと食べてたわっ。あかんあかん。これからも、よろしくね。
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このレシピのキーワード

片栗粉 酒 鶏胸肉

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