シーフードミックスを食べたい分だけ解凍する。(700Wで2分程度)

解凍したシーフードの水気を切り、フライパンで炒め、白ワインを加えて水気を飛ばす。

オリーブオイルと塩胡椒を加え、さっと炒めたら火を止めておく。

パスタを茹でる。

茹でたパスタを③のフライパンに入れ、空気を含むように混ぜ合わせる。

クレイジーソルトや塩胡椒をかけて味を調整する。