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里芋の煮っころがし 味噌ダレかけ
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里芋の煮っころがし 味噌ダレかけ-レシピのメイン写真

里芋の煮っころがし 味噌ダレかけ

宮崎県綾町
宮崎県綾町 @cook_40103789

旬のお野菜は、旬の時期に食べることで美味しさも大切な栄養素もぐっと増えます。素材本来の味を活かした体に優しいレシピです。

このレシピの生い立ち
レシピ作成者 cafe 雑木林 Kohei・Asuka
https://thatsbockring.work/

綾町のシンボル「照葉樹林」に憧れる雑木林(ざつぼくりん)のように、未来を担う人たちが集れる場所としてカフェを経営。

旬のお野菜は、旬の時期に食べることで美味しさも大切な栄養素もぐっと増えます。素材本来の味を活かした体に優しいレシピです。

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里芋の煮っころがし 味噌ダレかけ

宮崎県綾町
宮崎県綾町 @cook_40103789

旬のお野菜は、旬の時期に食べることで美味しさも大切な栄養素もぐっと増えます。素材本来の味を活かした体に優しいレシピです。

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綾町のシンボル「照葉樹林」に憧れる雑木林(ざつぼくりん)のように、未来を担う人たちが集れる場所としてカフェを経営。

旬のお野菜は、旬の時期に食べることで美味しさも大切な栄養素もぐっと増えます。素材本来の味を活かした体に優しいレシピです。

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材料

4人分
  • 里芋 1袋
  • ごぼう 1本
  • 出汁 500ml
  • 醤油 大さじ2杯
  • きび砂糖 大さじ1杯
  • 味噌ダレ
  • 味噌 大さじ2杯
  • きび砂糖 大さじ2杯
  • すりごま 適量
  • 自家製出汁 レシピID:21120393
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作り方

  1. 1

    里芋は洗って泥を落とし、皮つきのまま10分程茹でたら、ザルにあげて粗熱をとっておく。

  2. 2

    ごぼうは洗って斜め薄切りにし、水にさらしておく。

  3. 3

    里芋の粗熱がとれたら、皮をつまんで実を押し出すようにつるんと剥いておく。

  4. 4

    お鍋に出汁と醤油、砂糖、里芋、ごぼうを入れ、ごぼうが柔らかくなるまで煮込む。

  5. 5

    別のお鍋に味噌と砂糖、④の煮汁を少し入れて、弱火にかけながら味噌と砂糖が溶けるまで混ぜ合わせる。

  6. 6

    それぞれを皿に盛りつけ、味噌ダレをかけ、お好みですりごまをかければ完成。

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宮崎県綾町
宮崎県綾町 @cook_40103789
2020/11/02 08:18に公開
有機農業の町「宮崎県綾町」の公式キッチンです。綾町産のお肉や野菜などを使ったお手軽レシピが満載です♪自然生態系を活かした綾の安心・安全な農畜産物の情報をチェック!【綾町特設サイト】はこちら♪https://furusato-aya.jp/
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このレシピのキーワード

にっころがし 里芋 ごぼう 味噌

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