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硬式野球部弁当~10月31日~
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硬式野球部弁当~10月31日~-レシピのメイン写真

硬式野球部弁当~10月31日~

さえさん。
さえさん。 @cook_40054281

今日も4時起き✩.*˚ 野菜とタンパク質素人ながらに考えたメニュー♪♪全部かっこんで頑張れピッチャー( ´ ꒳ ` )ノ
このレシピの生い立ち
オクラと人参の肉巻き、野菜が足りなくなって1個だけただの肉巻き(^▽^;)

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オクラと人参の肉巻き、野菜が足りなくなって1個だけただの肉巻き(^▽^;)

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硬式野球部弁当~10月31日~

さえさん。
さえさん。 @cook_40054281

今日も4時起き✩.*˚ 野菜とタンパク質素人ながらに考えたメニュー♪♪全部かっこんで頑張れピッチャー( ´ ꒳ ` )ノ
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オクラと人参の肉巻き、野菜が足りなくなって1個だけただの肉巻き(^▽^;)

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材料

  • 鮭 3切れ
  • キュウリ人参千切り 適量
  • オクラ人参肉巻き 適量
  • お味噌汁(白菜豆腐さつま揚げ) 適量
  • 冷凍食品枝豆 適量
  • 卵 2個
  • ご飯 適量
  • ミニトマト 1個
  • デザート(ぶどう) 適量
  • 塩昆布 適量
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作り方

  1. 1

    鮭を焼く、オクラと人参の肉巻き、キュウリとにんじんの塩昆布あえ、白菜と豆腐とさつま揚げのお味噌汁ここまで前夜の仕込み♪♪

  2. 2

    鮭と冷凍食品枝豆を混ぜご飯にする。鮭は骨と皮を取る。枝豆は水気を切る。

    • 硬式野球部弁当~10月31日~作り方2写真
  3. 3

    甘い卵焼きを焼く。

  4. 4

    お味噌汁をスープジャーへ。

  5. 5

    全部詰めて完成!

コツ・ポイント

寒空の下で食べるお弁当、具沢山お味噌汁必須!

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さえさん。
さえさん。 @cook_40054281
2020/10/31 00:09に公開
家族5人(ダンナ私お兄ちゃん妹二人)毎日があっという間!料理は気が向く時は好き。下ごしらえにワクワクして洗い物にドンヨリ、新しいモノ好きでめんどくさがりな、フルタイムで働く母のお弁当記録☆彡.。(お兄ちゃんの硬式野球部弁当は中学時代、高校生活は寮で過ごしています2023.7追記)
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このレシピのキーワード

鮭 枝豆 白菜 オクラ にんじん キュウリ 塩こんぶ さつま揚げ ミニトマト ぶどう 卵 豆腐 ご飯

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