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鶏肉と白菜のとろみ煮
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鶏肉と白菜のとろみ煮-レシピのメイン写真

鶏肉と白菜のとろみ煮

sachi825
sachi825 @sachi825

簡単!とろぉ〜りとろみのついたスープで温まり、具沢山の食べるスープ感覚で頂けます♬ごはんにかけても美味しいです♡

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 1枚(約300g)
  • 白菜 1/4個
  • 人参 30g
  • 酒・醤油 各小さじ1杯
  • 片栗粉 大さじ2杯
  • ◎野菜スープ(コンソメスープ) 500ml
  • ◎醤油 大さじ1杯半
  • ◎酒・みりん 大さじ1杯
  • 塩コショウ 少々
  • 胡麻油(仕上げ用) 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    白菜の白い部分は1㎝幅にカット、青い部分はざく切りにしておく

    • 鶏肉と白菜のとろみ煮作り方1写真
  2. 2

    人参は、太め(3〜4㎜)の細切りにしておく

    • 鶏肉と白菜のとろみ煮作り方2写真
  3. 3

    取りもも肉は一口大にカットしてビニール袋に入れ、酒・醤油を加えて揉み込み、片栗粉を加えて袋を振り、全体にまぶす

    • 鶏肉と白菜のとろみ煮作り方3写真
  4. 4

    深めのフライパンに◎を加えて加熱し、沸騰したら白菜の白い部分・1・3を加え、再び沸騰したらフタをして、弱火で5分程煮込む

    • 鶏肉と白菜のとろみ煮作り方4写真
  5. 5

    白菜の葉の部分を加えてさっと煮込み、し胡椒で味を整え、胡麻油を回し入れる

    • 鶏肉と白菜のとろみ煮作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付けたら、出来上がり!

    • 鶏肉と白菜のとろみ煮作り方6写真
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  12. 12

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  13. 13

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    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

野菜スープは、茅乃舎の野菜スープを使用してます(水+コンソメ顆粒大さじ1杯半でもOKです)

鶏もも肉にまぶした片栗粉は、旨みを閉じ込め、スープにとろみが付きます

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sachi825
sachi825 @sachi825
2020/11/05 02:10に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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このレシピのキーワード

煮物 白菜 片栗粉 にんじん コンソメスープ 鶏もも肉 酒

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