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だしオイル味噌汁♪簡単東洋医学薬膳食養生
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だしオイル味噌汁♪簡単東洋医学薬膳食養生-レシピのメイン写真

だしオイル味噌汁♪簡単東洋医学薬膳食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンKを含む大葉(青じそ)♪食物繊維を多く含み、カルシウムとマンガンを含む糸寒天♪簡単時短♪お湯を注いで混ぜるだけ
このレシピの生い立ち
いわし
性味:甘・温
帰経:脾
効能:補益気血
適応症:気血虚弱・浮腫み・息切れ
わかめ
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・癭瘤・脚気浮腫・水腫

ビタミンKを含む大葉(青じそ)♪食物繊維を多く含み、カルシウムとマンガンを含む糸寒天♪簡単時短♪お湯を注いで混ぜるだけ
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いわし
性味:甘・温
帰経:脾
効能:補益気血
適応症:気血虚弱・浮腫み・息切れ
わかめ
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・癭瘤・脚気浮腫・水腫

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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いわし
性味:甘・温
帰経:脾
効能:補益気血
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わかめ
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
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いわし
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帰経:脾
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材料

  • 味噌 60g
  • オリーブオイル 20g
  • 煮干しの粉 20g
  • わかめ(乾燥) 1g
  • 糸寒天 0.5g(適量)
  • 大葉 適量(あれば)
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作り方

  1. 1

    味噌とオリーブオイルを混ぜて

    • だしオイル味噌汁♪簡単東洋医学薬膳食養生作り方1写真
  2. 2

    1に煮干しの粉を混ぜて、だしオイル味噌を作る

    • だしオイル味噌汁♪簡単東洋医学薬膳食養生作り方2写真
  3. 3

    お椀に糸寒天、乾燥わかめを入れて

    • だしオイル味噌汁♪簡単東洋医学薬膳食養生作り方3写真
  4. 4

    2のだしオイル味噌を大さじ1くらい加えて

    • だしオイル味噌汁♪簡単東洋医学薬膳食養生作り方4写真
  5. 5

    お湯を加えて、味噌を溶かして

    • だしオイル味噌汁♪簡単東洋医学薬膳食養生作り方5写真
  6. 6

    あれば、千切りした大葉を加えて

    • だしオイル味噌汁♪簡単東洋医学薬膳食養生作り方6写真
  7. 7

    出来上がり!

    • だしオイル味噌汁♪簡単東洋医学薬膳食養生作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2020/11/02 23:51に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

みそ汁 大葉 ワカメ 煮干 味噌 かんてん

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