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◆かぼちゃシチュー◆※隠し味あり
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◆かぼちゃシチュー◆※隠し味あり-レシピのメイン写真

◆かぼちゃシチュー◆※隠し味あり

konnbu♪
konnbu♪ @cook_40378342

わざわざ市販のルーを買わなくても大丈夫!!
好きな野菜を入れたら優しい味のシチューが完成♪
このレシピの生い立ち
市販のルーの油っこさが苦手なので…(^_^;)

わざわざ市販のルーを買わなくても大丈夫!!
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市販のルーの油っこさが苦手なので…(^_^;)

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◆かぼちゃシチュー◆※隠し味あり

konnbu♪
konnbu♪ @cook_40378342

わざわざ市販のルーを買わなくても大丈夫!!
好きな野菜を入れたら優しい味のシチューが完成♪
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材料

4人分
  • じゃがいも 1個
  • 人参 1/2個
  • 玉ねぎ 中1個
  • 鶏肉 1/2枚
  • ベーコン 20g
  • かぼちゃ 1/4個
  • 油 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • ○小麦粉 大さじ2
  • ○牛乳 250㏄
  • ○水 100㏄
  • ○コンソメ 小さじ3
  • ○バター(無くても可) 大さじ1
  • ※昆布だし(隠し味) 少々
  • 茹でブロッコリー 1/4株
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作り方

  1. 1

    じゃがいも、人参、玉ねぎ、鶏肉を食べやすい大きさに切る。ベーコンは5㎜幅の細切りしておく。

  2. 2

    かぼちゃはわたと種を取り、1㎝幅の角切りにする。
    ★半量は煮込まず別の容器に入れて2分程レンチンする。

  3. 3

    鍋に油をひき鶏肉、ベーコンを炒め野菜を加えて、軽く塩こしょうをして炒める。

  4. 4

    2~3分程炒めたら、1度火を止め、小麦粉を加えてよく混ぜ合わせる。

    • ◆かぼちゃシチュー◆※隠し味あり作り方4写真
  5. 5

    再度、火をつけ、水・牛乳を加えよく混ぜる。

    • ◆かぼちゃシチュー◆※隠し味あり作り方5写真
  6. 6

    さらに、コンソメとバター(無くても可)を加えて、煮立ったら弱火にして、野菜が柔らかくなるまで煮込む。

  7. 7

    とろみが出てきたら、仕上げに隠し味の昆布だしを加え、お好みのとろみになったら完成!

  8. 8

    ★レンチンしておいた半量のかぼちゃと、彩りに、茹でブロッコリーを加えて、器に盛る。

コツ・ポイント

野菜はお好みの具材でOK♪
時々混ぜながら煮込んでいき、分量外で、水・牛乳を追加しつつ、とろみを調整してください。

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konnbu♪
konnbu♪ @cook_40378342
2020/10/30 11:42に公開
1児のワーキングママ。とにかく、時間をかけたくない!!でも美味しく色々食べたい♪
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このレシピのキーワード

シチュー 鶏肉 かぼちゃ にんじん ベーコン じゃがいも ブロッコリー バター 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

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