konnbu♪

@cook_40378342

１児のワーキングママ。とにかく、時間をかけたくない！！でも美味しく色々食べたい♪

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美味しい♪鯖の照り焼き

鯖 • 塩 • 長ネギ • 油 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • おろし生姜
＊＊簡単イカ大根＊＊

いか • 大根 • だし汁 • 酒 • 砂糖 • 醤油
2人分

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手羽元はコレ！■□ほろっほろ手羽大根■□

大根 • 手羽元 • 卵 • サラダ油 • だし汁 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん • にんにく • 茹でブロッコリー
４人分

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◆かぼちゃシチュー◆※隠し味あり

じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 鶏肉 • ベーコン • かぼちゃ • 油 • 塩こしょう • 小麦粉 • 牛乳 • 水 • コンソメ •
４人分
＊＊かぼちゃと挽き肉の煮もの＊＊

かぼちゃ • 挽き肉 • だし汁 • 砂糖 • 塩 • みりん • 醤油
2人分

6
和食の定番＊＊ぶり大根＊＊

ぶり • 塩 • 大根 • 水 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 生姜
4人分

2
大根とホタテのマヨサラダ♪

大根 • 玉ねぎ • ボイルベビーホタテ • わさび • マヨネーズ • 醤油 • かいわれ • 塩
お手軽！ふわふわハンバーグ・デミグラス風

パン粉 • 牛乳 • 玉ねぎ • 挽き肉 • 塩胡椒 • 卵 • オールスパイス • とんかつソース • ケチャップ • 焼き肉のタレ • 油 • 水
４人分
簡単副菜♪ブロッコリーのタラコ和え

ブロッコリー • タラコ • 昆布だし • かつおだし • 塩 • 油 • お湯
＊＊牛とごぼうの甘辛炒め煮＊＊

ごぼう • 生姜 • 牛肉 • 油 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油
4人分

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簡単煮物☆ほっこり♪あぶたま煮

油揚げ • 卵 • 水 • 白だし • 酒 • 砂糖 • 醤油 • しいたけ • 下茹済みいんげん
4人分

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安い牛肉でもおいしい♪甘辛つゆ牛丼♪

玉ねぎ • だし汁 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 牛肉 • ダシダ • 七味
4人分
白ご飯がすすむ！和食の定番☆肉豆腐♪

豆腐 • 長ねぎ • えのき • 糸こんにゃく • 油 • 肉 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • みりん • 顆粒だし • 水
２人分

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すりおろし人参たーっぷり！！美肌カレー♪

玉ねぎ • 人参 • セロリ • 肉 • オリーブオイル • 水 • お好みのルー • 牛乳
３人分
肉汁をしっかりおイモに！技あり肉じゃが☆

じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 肉 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • みりん • だし汁 • サラダ油
２人分

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新物の秋鮭を☆簡単鮭フライ♪

秋鮭 • 塩 • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • サラダ油
３人分

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簡単煮魚☆水なしでお店の味♪

魚 • 生姜 • 酒 • しょうゆ • 砂糖 • みりん
２～３人分

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