カリフラワーときゅうりのごまドレ和え 砺波市 @tonavege カリフラワー×ごまドレこのレシピの生い立ちごまドレで和えるだけ。 もっと読む カリフラワー×ごまドレこのレシピの生い立ちごまドレで和えるだけ。 もっと読む カリフラワーときゅうりのごまドレ和え 砺波市 @tonavege カリフラワー×ごまドレこのレシピの生い立ちごまドレで和えるだけ。 もっと読む カリフラワー×ごまドレこのレシピの生い立ちごまドレで和えるだけ。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 カリフラワー 150g きゅうり 1本（100g） ツナ缶 1缶（70g） ごまドレッシング（市販） 大さじ3 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カリフラワーは小房に分ける。熱湯でゆでて、ザルに上げ、水気を切っておく。 2 きゅうりは、小口切りにし、塩少々（分量外）をかけて、塩もみし、5分ほど置いておく。出てきた水気をしぼっておく。 3 ボウルに①、②、ツナ缶を入れ、ごまドレッシングで和える。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】【食器】越中三助焼き（となみブランド） 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？砺波市さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21323913 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2023/02/24 08:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード ツナ キュウリ カリフラワー 似たレシピ その他のレシピ 梅ポン生姜の納豆麹②のチーズトースト ハロウィンにも◎サクふわ♡米粉のかぼちゃマフィン 簡単♡サーモンムニエル キノコとコーンのバターオムライス パスタソースと炊飯器で☆簡単ボンゴレピラフ 市販の焼きそばを200%旨くする方法 ガーリック醤油ポークステーキ♩ 胸肉で炊飯器カオマンガイ 白菜と厚揚げと豚バラのにんにく味噌煮込み レバー嫌いも爆食する♡レバニラ下処理法 Slow Cooker BBQ Pork Chops Easy Breakfast Casserole Hearty Kale Soup (low sodium) Bananas Foster Creamy Limeade 冷凍えだまめ&茶豆の茹で方 鶏もも肉の塩こうじ漬けソテー レンジ鍋で豚バラ蒸し野菜 韓国屋台スイーツ◎ホットク https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21323913
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