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プロテイン マグケーキ
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プロテイン マグケーキ-レシピのメイン写真

プロテイン マグケーキ

ふぅー㌧
ふぅー㌧ @cook_40123573

オートミールが無くHMを使用しましたが美味しくできて良かったです。美味しくタンパク質が摂れるのでまた作りたいと思います！
このレシピの生い立ち
ちゃぴさんの嫁にもろてマグケーキを参考にさせてもらいました！
プロテインを消費したくて作りました。

オートミールが無くHMを使用しましたが美味しくできて良かったです。美味しくタンパク質が摂れるのでまた作りたいと思います！
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ちゃぴさんの嫁にもろてマグケーキを参考にさせてもらいました！
プロテインを消費したくて作りました。

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ふぅー㌧
ふぅー㌧ @cook_40123573

オートミールが無くHMを使用しましたが美味しくできて良かったです。美味しくタンパク質が摂れるのでまた作りたいと思います！
このレシピの生い立ち
ちゃぴさんの嫁にもろてマグケーキを参考にさせてもらいました！
プロテインを消費したくて作りました。

オートミールが無くHMを使用しましたが美味しくできて良かったです。美味しくタンパク質が摂れるのでまた作りたいと思います！
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プロテインを消費したくて作りました。

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材料

1人分
  • ホットケーキミックス 30g
  • ホエイプロテイン(キャラメルマキアート) 30g
  • ベーキングパウダー 2g
  • オオバコ 2g
  • 豆乳 60〜80cc
  • ピスタチオペースト 適量
  • ピーナッツバター 適量
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作り方

  1. 1

    プロテイン、ホットケーキミックス、ベーキングパウダー、オオバコを均一になるように混ぜる。

  2. 2

    10gずつ豆乳を入れて、混ぜるを繰り返す。
    もったり感が残ってる状態でOKです！

  3. 3

    レンジで2分温めます。

  4. 4

    余熱をとり、出来上がりです！
    ペーストやバター、ナッツやチョコレートなど自由にトッピングしてください☆

コツ・ポイント

粉物をしっかり混ぜ合わせ、少しずつ水分を足す事が重要です。プロテインの種類でパサパサ感が変わるのでオオバコと水分で調整して下さい。今回はBobおじさんのGF、HMを使用しましたが同等の分量でオートミール、小麦粉、おからパウダー代用可能です！

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ふぅー㌧
ふぅー㌧ @cook_40123573
2023/02/15 15:37に公開
22age♛ お料理♡ お菓子作り♡ クッキー ♡ 気まぐれ投稿 ♡
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