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材料

  • 油 40cc
  • カルダモン 少々
  • クローブ 少々
  • コリアンダー 少々
  • 玉ねぎ 3個
  • リンゴ 1/8個
  • カレー粉 30g
  • ニンニク 1片
  • 生姜 1片
  • 人参 1/2本
  • 塩 小さじ2
  • ヨーグルト 1/4cc
  • ケチャップ 大さじ2
  • マンゴーチャツネ 10g
  • 片栗粉 大さじ1
  • 肉(固まり) 250g
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作り方

  1. 1

    フライパンに油とローリエ、カルダモン、クローブ、コリアンダーをいれ火にかけ香りを出す。

  2. 2

    薄くスライスした玉ねぎをレンジで9分チンしたものを入れて中火で底から返す様にして飴色玉ねぎにする。

  3. 3

    ②をフライパンの奥の方に寄せ、左前ででリンゴの小さい薄切りをバター炒める、焼き色がついて甘酸っぱい香りが立つ。

  4. 4

    同時に右前でサラダ油、ニンニクみじん切り、生姜みじん切り、人参みじん切り、肉を入れて炒める。

  5. 5

    カレー粉と、ヨーグルト、ケチャップ、マンゴーチャツネ、片栗粉を混ぜたペーストを入れ、ひたひたの水を入れ弱火で煮込む。

  6. 6

    味が決まらなかったりとろみがつかなかったらカレールーを少し入れる。

  7. 7

  8. 8

  9. 9

コツ・ポイント

上記で作ると大変なので、半量で薄切り玉ねぎはレンジしてから炒めると良い。

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お料理記録さん
お料理記録さん @cook_40340733
2023/02/16 09:03に公開
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カレー りんご 片栗粉 にんじん お肉 にんにく マンゴー カルダモン カレー粉 コリアンダー ヨーグルト 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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