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【胡瓜だけ】リアル3分♪棒棒きゅうり
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【胡瓜だけ】リアル3分♪棒棒きゅうり-レシピのメイン写真

【胡瓜だけ】リアル3分♪棒棒きゅうり

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729

胡瓜があったら作って欲しい!リアル3分クッキング★生野菜嫌いなお子様にもオススメです♪
このレシピの生い立ち
ある日の事、棒棒鶏を作るつもりが鶏ササミを買い忘れたのであたかも最初からササミは使う気がなかった風で食卓に並べたところ、大ヒット。
料理教室でも箸休めの人気メニューにまで成長←
ササミ不在な分、超絶時短&簡単なのもポイントです!

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このレシピの生い立ち
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【胡瓜だけ】リアル3分♪棒棒きゅうり

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729

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材料

2人分
  1. 胡瓜 2本
  2. タレ
  3. 醤油 大さじ1
  4. 胡麻油 大さじ1
  5. 白すりごま 大さじ1
  6. 味噌 小さじ2
  7. 酢 小さじ2
  8. 砂糖 小さじ2
  9. 炒りごま 小さじ2
  10. ニンニクチューブ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    胡瓜は細切りにする。
    【細切りとは?】斜めに薄切りし、縦に千切りする。

    • 【胡瓜だけ】リアル3分♪棒棒きゅうり作り方1写真
  2. 2

    調味料を混ぜて、食べる直前に胡瓜にかけたら出来上がり!

    • 【胡瓜だけ】リアル3分♪棒棒きゅうり作り方2写真

コツ・ポイント

おいしくなーれと唱えること。

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料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729
2023/02/16 04:59に公開
低糖質レシピ★ &食材1つだけレシピ★を紹介しています♪・1ヶ月食費3万以下/4人家族・「がんばらないレシピ 」著者・料理コミュニティ【WeCook】管理人
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