フライパンを予熱してごま油を入れる。
お皿にキッチンペーパーを敷いて用意しておく。

ちりめんじゃこをフライパンに入れてカリカリに炒める。炒めたら1で用意したキッチンペーパーの上に乗せて油を切る

レタスを洗って水気を切り、細切りにする（ちぎってもOK）

耐熱容器の丼などに、オートミール、水、香味ペースト（または鶏がらスープ粉末）を入れて混ぜる

4をラップをせずに、電子レンジ600wで2分温めたら、取り出して少し混ぜる。

電子レンジに戻して、600w40秒少しぶくぶくするまで温める（時間は加熱具合によって増減する）

オートミール粥ができたら、上に油切りしたちりめんじゃことレタス、お好みで梅干しを乗せたら完成。

熱いうちに軽く混ぜて、食べてください。