人参とブロッコリー茎の千切りを小間切れ肉で巻いてギュッと握って片栗粉、焼きながら余分な油を拭き取って甘辛く味付け。

カップにかつお節を敷いて、ほうれん草お浸し、その上にもかつお節。

出汁巻きたまご。

ご飯炊く時にさつまいもホイルに巻いて一緒に炊く。

鮭は焼いてすぐほぐし、骨と皮を取り除く（前夜の仕込み）

枝豆とほぐしてあった鮭と炒りごまを混ぜておにぎりを作る。

冷凍食品のグラタンをチン。

お仏壇のお下がりのフルーツをカットしてイチゴと一緒に詰める。