ツナ缶は油を切っておく。トマトは半分に切る。

食パンにバターを塗り、重ねてマヨネーズを塗る。チーズをのせる。

ちくわは縦半分に切り、くぼみにツナを詰める。

2のパンにちくわ、トマトをのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。（パンのふちの部分が焼けたらOK）

焼きあがったら黒胡椒をふる。