食べ盛り男子に！ニラたっぷり肉巻おにぎり

食べ盛り男子に！ニラたっぷり肉巻おにぎり-レシピのメイン写真

食べ盛り男子に！ニラたっぷり肉巻おにぎり

速水ユウ @cook_40133127

食べ盛り男子に肉巻きおにぎりを作りたい！朝食から夜食まで！
このレシピの生い立ち
タンパク質お握り研究

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

ユーチューブ
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

食べ盛り男子に肉巻きおにぎりを作りたい！朝食から夜食まで！
このレシピの生い立ち
タンパク質お握り研究

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

ユーチューブ
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

もっと読む

食べ盛り男子に！ニラたっぷり肉巻おにぎり

速水ユウ @cook_40133127

食べ盛り男子に肉巻きおにぎりを作りたい！朝食から夜食まで！
このレシピの生い立ち
タンパク質お握り研究

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

ユーチューブ
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

食べ盛り男子に肉巻きおにぎりを作りたい！朝食から夜食まで！
このレシピの生い立ち
タンパク質お握り研究

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

ユーチューブ
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

豚ロース(しゃぶしゃぶ用) 4枚
みりん大さじ1
ニラ 1本
ニンニク 1片
醤油小さじ2
サラダ油小さじ2

レシピを保存

作り方

1

ニラを粗みじん切りにする
2

ニンニクをすりおろす
3

肉にみりん、しょうゆ、1、2を馴染ませ、漬けておく
(1晩でも10分でも)
4

フライパンに油をひき、3を入れてから、弱火をかける
5

炊けたもち米で3角お握りを作る
6

5に4を巻けば、できあがり

コツ・ポイント

・肉に片栗粉を少し振って焼いてもよい

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

速水ユウ @cook_40133127

2023/02/22 03:38に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

もっと読む

このレシピのキーワード

肉巻きおにぎりニラにんにく豚ロース

似たレシピ

その他のレシピ