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自己流 ガスで炊くダイエット白米
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自己流 ガスで炊くダイエット白米-レシピのメイン写真

自己流 ガスで炊くダイエット白米

育毛剤
育毛剤 @moxca782100
田舎

鍋でご飯を炊く、ただそれだけ。
このレシピの生い立ち
浸水時間の目安は、『夏場は30分、冬場は1時間』。
面倒くさいので、レシピでは浸水させずそのまま炊いてますʬʬʬ

鍋でご飯を炊く、ただそれだけ。
このレシピの生い立ち
浸水時間の目安は、『夏場は30分、冬場は1時間』。
面倒くさいので、レシピでは浸水させずそのまま炊いてますʬʬʬ

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自己流 ガスで炊くダイエット白米

育毛剤
育毛剤 @moxca782100
田舎

鍋でご飯を炊く、ただそれだけ。
このレシピの生い立ち
浸水時間の目安は、『夏場は30分、冬場は1時間』。
面倒くさいので、レシピでは浸水させずそのまま炊いてますʬʬʬ

鍋でご飯を炊く、ただそれだけ。
このレシピの生い立ち
浸水時間の目安は、『夏場は30分、冬場は1時間』。
面倒くさいので、レシピでは浸水させずそのまま炊いてますʬʬʬ

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材料

1回分
  • 水 650㍉㍑
  • 白米 3合
  • 洗い流す水 不明
  • 糸蒟蒻 300㌘
  • 酒(糸蒟蒻湯がき用) 大さじ1
  • 水(糸蒟蒻湯がき用) 鍋2/3量ほど
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作り方

  1. 1

    糸蒟蒻(白)を袋からだし、汁を切りお湯から5分酒と一緒に湯がく

    • 自己流 ガスで炊くダイエット白米作り方1写真
  2. 2

    フードプロセッサーで20秒ほどかけるor包丁で糸蒟蒻をみじん切りにする

    • 自己流 ガスで炊くダイエット白米作り方2写真
  3. 3

    2回くらい白米のみを水で洗う

    • 自己流 ガスで炊くダイエット白米作り方3写真
  4. 4

    ❶と❷を鍋にいれ、
    中火でひたすら待つ

    • 自己流 ガスで炊くダイエット白米作り方4写真
  5. 5

    これくらい蟹みたいに吹いたら、弱火にする

    • 自己流 ガスで炊くダイエット白米作り方5写真
  6. 6

    弱火にしたらまず2分待つ

    • 自己流 ガスで炊くダイエット白米作り方6写真
  7. 7

    同じ火力のまま、次は3分まつ

    • 自己流 ガスで炊くダイエット白米作り方7写真
  8. 8

    最後に一番の弱火にして5分まつ

    • 自己流 ガスで炊くダイエット白米作り方8写真
  9. 9

    (火にかける時間は、
    合計10-12分)
    byサイト名¦鍋炊きご飯の炊き方 より

    • 自己流 ガスで炊くダイエット白米作り方9写真
  10. 10

    火をかけ終わったら、水が残ってないか、確認のため鍋の蓋を開ける

    • 自己流 ガスで炊くダイエット白米作り方10写真
  11. 11

    開けたことにより、少し温度が下がるらしいので、
    もう一度蓋をして、中火で10秒加熱する。

    • 自己流 ガスで炊くダイエット白米作り方11写真
  12. 12

    そのまま10分間蒸らしたら、
    ホカホカの白米の完成

    • 自己流 ガスで炊くダイエット白米作り方12写真

コツ・ポイント

ニトリのご飯が炊けるタイプの鍋を使っています。
ひとりぐらしなので、3合炊いて、冷凍させておくのですが、毎回ネットで調べるのが面倒くさくなったので、覚え書き程度に書きました☆.ᐟ.ᐟ

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育毛剤
育毛剤 @moxca782100
2023/02/18 02:25に公開
田舎
祖母から教えてもらった料理や、自己流で作った料理のメモを主に綴っております☮食育アドバイザー糖質OFFアドバイザー生活習慣病アドバイザー(健康食総合講座)2025.05.某日資格取得しました!
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このレシピのキーワード

ご飯 湯 酒 糸こんにゃく

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