CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー-レシピのメイン写真

野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー

˗ˏˋKotoˎˊ˗
˗ˏˋKotoˎˊ˗ @cook_40356963

ルーとバター不使用の我が家のシチューです♪野菜もたっぷり入っててとってもヘルシー！
このレシピの生い立ち
よく作ってるシチューのレシピを皆様にシェアしたいと思いました。ルーやバターがなくても簡単に作れます♪

ルーとバター不使用の我が家のシチューです♪野菜もたっぷり入っててとってもヘルシー！
このレシピの生い立ち
よく作ってるシチューのレシピを皆様にシェアしたいと思いました。ルーやバターがなくても簡単に作れます♪

もっと読む

野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー

˗ˏˋKotoˎˊ˗
˗ˏˋKotoˎˊ˗ @cook_40356963

ルーとバター不使用の我が家のシチューです♪野菜もたっぷり入っててとってもヘルシー！
このレシピの生い立ち
よく作ってるシチューのレシピを皆様にシェアしたいと思いました。ルーやバターがなくても簡単に作れます♪

ルーとバター不使用の我が家のシチューです♪野菜もたっぷり入っててとってもヘルシー！
このレシピの生い立ち
よく作ってるシチューのレシピを皆様にシェアしたいと思いました。ルーやバターがなくても簡単に作れます♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏胸肉（皮なし） 200g
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • じゃがいも 1個
  • 冷凍ブロッコリー 1袋
  • 小麦粉 大さじ1.5
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 牛乳 300cc
  • 水 100cc
  • 塩、胡椒 各少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参は2cm幅の角切り

    • 野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎも2cm幅の角切り

    • 野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー作り方2写真
  3. 3

    じゃがいもも2cm幅の角切りにして、水に浸す

    • 野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー作り方3写真
  4. 4

    鶏胸肉（皮なし）も2cm幅の角切り

    • 野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー作り方4写真
  5. 5

    オリーブオイルを中火で熱し、切った食材を全て入れ、4分ほど炒める

    • 野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー作り方5写真
  6. 6

    火を止めて小麦粉を入れ、混ぜる

    • 野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー作り方6写真
  7. 7

    ◯（コンソメ1個、牛乳300ml、水100ml）と冷凍ブロッコリーを入れて弱火で10分煮込む

    • 野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー作り方7写真
  8. 8

    塩胡椒を少々入れて味を整える

    • 野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー作り方8写真
  9. 9

    美味しく盛り付けて完成♪

    • 野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー作り方9写真
  10. 10

    ご参考までに、材料、作り方、PFCバランスを記載しておきます♪

    • 野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー作り方10写真

コツ・ポイント

食材を細かく切ることで、時短でシチューが作れます♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

˗ˏˋKotoˎˊ˗
˗ˏˋKotoˎˊ˗ @cook_40356963
2023/02/23 10:49に公開
クックパッドアンバサダー2023 Instagram　@koto___cooking　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アラサーOLが作る健康を意識したレシピ
もっと読む

このレシピのキーワード

シチュー にんじん じゃがいも 冷凍ブロッコリー 牛乳 小麦粉 玉ねぎ 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 絹揚げの卵とじ丼
  2. レンジで完結💗火を使わないお手軽温奴
  3. アボカドトマトのオニオンサラダ
  4. 🇵🇹のスペイン料理「割り卵」
  5. ♻️保存法｜アスパラ｜収穫後も伸びる？保湿
  1. 切り干し大根のツナマヨごまサラダ
  2. 驚くほど美味しい！貧乏人のパスタ
  3. デパ地下風★サクッと華やかセビーチェ
  4. 鶏むね肉の油淋鶏☆黄金比タレはコレ！
  5. 失敗なしの簡単しっとり鶏ハム
  6. Ricotta Pancakes
  7. Mini french toast cinnamon rolls (≧∀≦)
  8. Orange shrimp skewers
  9. Tomato Rice
  10. Sweet Coconut stuffing for bread. 😍
  1. おつまみに コチュジャンマカロニ
  2. レシピ7厨房ばあばぁ!豚肉カボチャ巻き。
  3. あさり　旨味ぎっしり　おこわ
  4. こくうま！切り干し大根のコチュジャン煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21331418
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close