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やみつきキヌアサラダ
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やみつきキヌアサラダ-レシピのメイン写真

やみつきキヌアサラダ

すぎはらめあり
すぎはらめあり @cook_40116752

毎日食べたくなってしまう栄養価の高いサラダです。サラダをメインにどうぞ。
このレシピの生い立ち
買い物に行って新鮮な野菜が手に入ったら作って食べてます。沢山の量でサラダメインにしています。サイドにバゲットをかじりながら。

毎日食べたくなってしまう栄養価の高いサラダです。サラダをメインにどうぞ。
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買い物に行って新鮮な野菜が手に入ったら作って食べてます。沢山の量でサラダメインにしています。サイドにバゲットをかじりながら。

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やみつきキヌアサラダ

すぎはらめあり
すぎはらめあり @cook_40116752

毎日食べたくなってしまう栄養価の高いサラダです。サラダをメインにどうぞ。
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買い物に行って新鮮な野菜が手に入ったら作って食べてます。沢山の量でサラダメインにしています。サイドにバゲットをかじりながら。

毎日食べたくなってしまう栄養価の高いサラダです。サラダをメインにどうぞ。
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買い物に行って新鮮な野菜が手に入ったら作って食べてます。沢山の量でサラダメインにしています。サイドにバゲットをかじりながら。

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材料

1人分
  • 炊いたキヌア 100g
  • パプリカ(赤黄) 半分
  • コーン缶 半分
  • アボカド 半分
  • オリーブ 3個
  • ゆで卵 1個
  • ドレッシング
  • マヨネーズ 大さじ半分
  • オリーブオイル 大さじ半分
  • レッドワインビネガー 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • パセリのみじん切り 大さじ1
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作り方

  1. 1

    パプリカ、アボカド、オリーブ、ゆで卵はお好きなサイズにカット。

  2. 2

    混ぜ合わせたドレッシングと材料を混ぜ合わせて出来上り。

コツ・ポイント

レッドワインビネガーの代わりにアップルサイダービネガーも美味しいです。
卵を抜いて、マヨネーズを抜いてビーガンサラダでもコーンとパプリカの甘みで十分に美味しいです〜。

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すぎはらめあり
すぎはらめあり @cook_40116752
2020/11/14 21:35に公開
地球に優しくてしかも美味しいを追求する料理家○世界最大のホリスティック栄養学専門学校インスティテュート・フォア・インテグラティブ・ニュートリッション卒業 米国代替医療協会公認ホリスティックヘルスコーチ取得○キヌア料理研究家○Jr野菜ソムリエ○The plant-based culinary school PlantLab Baking in New York受講
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 アボカド コーン缶 パプリカ オリーブ キヌア

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