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【おもてなし料理】スズキの養老蒸し
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【おもてなし料理】スズキの養老蒸し-レシピのメイン写真

【おもてなし料理】スズキの養老蒸し

済生会熊本予防医療C
済生会熊本予防医療C @cook_40299433

卵白と山芋でふんわり養老蒸し!おもてなし料理にぴったり♪
このレシピの生い立ち
当センターのレストランカルーナで提供していたメニューです。上品な見た目とお味になっています。おもてなし和食メニューとしてどうぞ(^^)

卵白と山芋でふんわり養老蒸し!おもてなし料理にぴったり♪
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当センターのレストランカルーナで提供していたメニューです。上品な見た目とお味になっています。おもてなし和食メニューとしてどうぞ(^^)

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【おもてなし料理】スズキの養老蒸し

済生会熊本予防医療C
済生会熊本予防医療C @cook_40299433

卵白と山芋でふんわり養老蒸し!おもてなし料理にぴったり♪
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当センターのレストランカルーナで提供していたメニューです。上品な見た目とお味になっています。おもてなし和食メニューとしてどうぞ(^^)

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材料

4人分
  • スズキ 4切れ(1切れ50g)
  • 野菜昆布(切身大の大きさのもの) 4枚
  • 塩 少々
  • 卵白 25g(卵1個分)
  • 山芋 120g
  • 薄口しょうゆ 5cc(小さじ1)
  • 銀あん
  • だし汁(本だしで代用可能) 600cc
  • 薄口しょうゆ 50cc
  • みりん 50cc
  • 水溶き片栗粉 片栗粉25g 水50cc
  • 付け合わせ
  • いくら お好みで
  • 木の芽 お好みで
  • 5色あられ お好みで
  • わさび お好みで
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作り方

  1. 1

    スズキをしもふりする。(沸騰したお湯にさっとくぐらせた後,氷水につけ魚の臭みをとること。)

    • 【おもてなし料理】スズキの養老蒸し作り方1写真
  2. 2

    汚れと塩分を取るために野菜昆布の表面をキッチンペーパーで拭き取る。

  3. 3

    バットに野菜昆布、その上にスズキを乗せ、薄く塩をふり30分程度冷蔵庫でねかせる。

    • 【おもてなし料理】スズキの養老蒸し作り方3写真
  4. 4

    山芋は皮をむき、褐色防止のため酢水に付けた後、水気を切り、すり下ろす。(酢水は1分程度でOK)

  5. 5

    卵白を角が立つまで泡立て、山芋と薄口しょうゆを加え混ぜる。

    • 【おもてなし料理】スズキの養老蒸し作り方5写真
  6. 6

    盛り付け用の器に野菜昆布ごとスズキをのせ、山芋を盛り付ける。

    • 【おもてなし料理】スズキの養老蒸し作り方6写真
  7. 7

    鍋に器がつからない程度のお湯を張り沸騰させる。

  8. 8

    スズキの器にラップをし、鍋に入れ中火で15分蒸す。
    (蒸し器があれば蒸し器でOK)

    • 【おもてなし料理】スズキの養老蒸し作り方8写真
  9. 9

    銀あんの材料を鍋に入れ一煮立ちさせ、
    水溶き片栗粉でとろみをつける。

    • 【おもてなし料理】スズキの養老蒸し作り方9写真
  10. 10

    蒸し上がったスズキに銀あんをかけ、付け合わせで盛り付けたら完成。

    • 【おもてなし料理】スズキの養老蒸し作り方10写真

コツ・ポイント

1人分135kcal
深皿を使用し、ラップをすると卵白と山芋がふんわり仕上がります。また銀あんにわさびをいれてもおいしく仕上がります。
付け合わせはお好みで♪

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済生会熊本予防医療C
済生会熊本予防医療C @cook_40299433
2020/12/24 03:59に公開
熊本県熊本市南区にある「社会福祉法人 恩賜財団 済生会熊本病院 予防医療センター」のレストランカルーナで実際に提供している料理のレシピと、管理栄養士による健康レシピを紹介しています。済生会熊本病院 予防医療センター : https://sk-kenshin.jpソーシャルメディアのガイドライン : http://sk-kumamoto.jp/post_1.html
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このレシピのキーワード

すずき 切り身 いくら 卵白 コンブ 山芋 わさび

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