バナナオートミールシェイク Nilmini @cook_40142969 オートミールの栄養を手軽に美味しく摂取できます^_^このレシピの生い立ち我が家の筋トレ男子の為に^_^ もっと読む オートミールの栄養を手軽に美味しく摂取できます^_^このレシピの生い立ち我が家の筋トレ男子の為に^_^ もっと読む バナナオートミールシェイク Nilmini @cook_40142969 オートミールの栄養を手軽に美味しく摂取できます^_^このレシピの生い立ち我が家の筋トレ男子の為に^_^ もっと読む オートミールの栄養を手軽に美味しく摂取できます^_^このレシピの生い立ち我が家の筋トレ男子の為に^_^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1杯分 オートミール 大さじ1 水 適量 バナナ 1本 ピーナッツバター(無糖) 大さじ1 塩 ひとつまみ デーツシロップ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オートミールに水を入れて5分程ふやかしておく。 2 材料全てをブレンダーまたはミキサーに入れて混ぜ合わせて出来上がり。 コツ・ポイント お好みの甘味を使ってアレンジして下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21336835 コピーしました！ Nilmini @cook_40142969 2020/11/11 04:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2012年より10年間二人の男子とスリランカで生活をしていた頃にクックパッドを始めました。現在帰国してスリランカ人の夫とスリランカ料理店を営んでいます。自身はベジタリアンで毎日雑穀玄米ご飯、麹甘酒、発酵食品を頂いています♪ もっと読む このレシピのキーワード シェイク バナナ オートミール ピーナッツバター デーツ 似たレシピ その他のレシピ 「夏野菜の味噌󠄀焼きうどん✨」 ねこばば（猫型ババロア） ビアソ刻み白菜漬け＋青唐味噌載せ冷奴 お腹のお肉が落ちる？豆腐キャベツ包み🥬 【再現】とまたまカレーうどん 簡単あと1品 生姜と白菜とキノコのスープ 創味シャンタンで作る・絶品塩ちゃんこ鍋 電気圧力鍋で簡単！スペアリブの煮込み 黄金比の肉じゃがだと甘い方の肉じゃが 発酵あんこ(小豆麹) ヨーグルトメーカー Sausage gravy over biscuits Bob Evan's copy cat recipe Hamburger Hash Instant Pot Filipino Beef Steak (Bistek) Chicken and Rice (Arroz con pollo) Cuban Easy grilled salmon シンプルな冬瓜のあんかけ♪ 低FODMAP 鳥もものピカタ風 キティーちゃんキャラ弁 ゲゲゲの鬼太郎 キャラ弁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21336835
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