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旨辛!タンドリーチキンっ♪
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旨辛!タンドリーチキンっ♪-レシピのメイン写真

旨辛!タンドリーチキンっ♪

32take
32take @cook_40366389

カレーの香りが食欲そそります!
意外と家でも作れます!(レシピは8人分なので1/4ぐらいで作って下さい!)
このレシピの生い立ち
自分でタンドリーチキンを作りたくて!

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材料

8人分
  • ●プレーンヨーグルト 400g
  • ●ケチャップ 120g
  • ●ニンニク(すりおろし) 30g
  • ●生姜(すりおろし) 30g
  • ●カレー粉 24g
  • ●チキンコンソメ 23g
  • ●塩 7g
  • ●チリペパー 3g
  • ●パプリカパウダー 2g
  • ●BP(粗挽き) 10g
  • ●レモン汁 10g
  • 鶏もも肉 8枚
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作り方

  1. 1

    ●をボウルに入れます。
    (辛さが苦手な方はチリペパーの量を減らして下さい。)

    • 旨辛!タンドリーチキンっ♪作り方1写真
  2. 2

    よく混ぜます。

    • 旨辛!タンドリーチキンっ♪作り方2写真
  3. 3

    鶏ももをcutします。
    僕は1枚を6等分にしました。

    • 旨辛!タンドリーチキンっ♪作り方3写真
  4. 4

    調味料と鶏肉を合わせてよく混ぜる。(手袋がオススメです。ヘラや素手でやると匂いが、、、)

    • 旨辛!タンドリーチキンっ♪作り方4写真
  5. 5

    ラップで密閉し、1日冷蔵庫に入れる。(密閉のあとにさらにボウルにラップをすれば冷蔵庫の匂い移りは減らせます。)

    • 旨辛!タンドリーチキンっ♪作り方5写真
  6. 6

    オーブンを190℃に予熱する。
    バットや天板にクッキングシートをしき、肉を並べる。

    • 旨辛!タンドリーチキンっ♪作り方6写真
  7. 7

    190℃で15分焼く。

    • 旨辛!タンドリーチキンっ♪作り方7写真

コツ・ポイント

辛さも調節できますし、肉の部位もお好みで変えれます!自分流にアレンジしてください。

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32take
32take @cook_40366389
2020/11/10 10:58に公開
1児のパパです。普段は料理担当なので、気まぐれで作ったものを投稿しようと思います。一応管理栄養士の資格を持ってます。
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン 鶏もも肉 にんにく カレー粉 ヨーグルト ケチャップ しょうが

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