青い部分大量消費❢ツナネギ味噌❢

青い部分大量消費❢ツナネギ味噌❢-レシピのメイン写真

青い部分大量消費❢ツナネギ味噌❢

飛んでぶー @cook_40053377

青い部分大量消費に(*˘ ˘*)
ご飯進むW豆腐とかに乗せるとおつまみにも
(*･∀-)b

このレシピの生い立ち
ID:21209025ナス無しアレンジ(^^)
ナス高いし(__)旦那がこっちのが好きらしい(^o^;

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ご飯進むW豆腐とかに乗せるとおつまみにも
(*･∀-)b

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材料

ネギの青い部分 3本以上(好きなだけ)
ツナ缶小1缶
＊味噌大さじ1〜2
ネギの分量で調整して下さい
＊砂糖＊酒各小さじ1〜2
＊麺つゆ(4倍濃縮) 小さじ1〜2
ごま、鰹節各好きなだけ

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作り方

1

ネギを5mm位の輪切りにします。
炒めちゃうから、もっと厚めでも大丈夫です。
2

半分位ツナ缶の油切ってから、強火で熱したフライパンに入れます。
ネギも入れて炒めます。しんなりしてネギから水分出るまで
3

＊を全部入れて混ぜ炒めながら、煮詰めます。
煮詰めたら火を止めてごま、鰹節入れて混ぜて完成です。

コツ・ポイント

カロリー気にするならツナ缶の油全部切っても良いですけど、ネギ炒める時焦げやすくなるから少し好きな油入れて下さい。
味噌に対しての砂糖の分量少なめと思うけど、旦那がこの位の砂糖が良いらしい(^^ゞ
もっと甘い方が良いなら足して下さい。

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飛んでぶー @cook_40053377

2020/11/12 12:03に公開

お酒大好き(♡˙︶˙♡)基本おつまみ作ってますwたまにおかずも載せるかな(´▽`*)ｱﾊﾊ休肝日大嫌いw体調不良で※返せなくてごめんなさいm(_ _)m有り難く見てるよーw

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このレシピのキーワード

ねぎツナかつお節酒ゴマ味噌

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