シャキシャキの白菜にツナの旨味が染みて美味しくたくさん食べられます♪

ささっと出来るので、おかずの一品にどうかな＾＾あっさりしているので、たくさん食べられますよ！

この和え物は、簡単に作れて白菜をたくさん食べられます。野菜のシャキシャキ感が感じられご飯にもあいます。1人分で緑黄色野菜が10ｇ、その他の野菜が100ｇとれます。このレシピは2023年度卒業生が考えたレシピです。

白菜が４個あります消費に鍋で毛ではできないのであえ物にしてみました

めっちゃ簡単！誰にでも出来ちゃいます。何せ基本は混ぜるだけ☆白菜がたっぷり食べれちゃいますよ〜♩

白菜をヘルシーに食べたくて！

白菜の残りがあったときに、どうぞ♪

キャベツがたくさん食べられます。おつまみやサラダの代わりにも。

簡単に白菜の副菜ができます。料理が苦手な方でも上手に出来るレシピです。

白菜の大量消費に！切って絞って和えるだけ！

ニンジンが美味しくたくさん食べられます

キャベツがたくさん食べられます‼