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水っぽいかぼちゃ ソフトクッキーに♪
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水っぽいかぼちゃ ソフトクッキーに♪-レシピのメイン写真

水っぽいかぼちゃ ソフトクッキーに♪

lindouno
lindouno @cook_40168925

水気の多い残念な南瓜を米粉でソフトクッキーに。小麦粉・卵・バター無しです。
このレシピの生い立ち
水気の多い南瓜を消費したくて。

水気の多い残念な南瓜を米粉でソフトクッキーに。小麦粉・卵・バター無しです。
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水っぽいかぼちゃ ソフトクッキーに♪

lindouno
lindouno @cook_40168925

水気の多い残念な南瓜を米粉でソフトクッキーに。小麦粉・卵・バター無しです。
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水気の多い南瓜を消費したくて。

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材料

直径6cm厚さ1cmが8枚
  1. 水っぽいかぼちゃ 200g
  2. 甜菜糖 大2
  3. オリーブオイル 大2
  4. 米粉 50g
  5. シナモン 好きなだけ
  6. オートミール 50g
  7. レーズン 好きなだけ
  8. 南瓜の種 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    水っぽいかぼちゃを電子レンジで温めて柔らかくします。

    • 水っぽいかぼちゃ ソフトクッキーに♪作り方1写真
  2. 2

    ワリと細かく潰し、甜菜糖とオリーブオイルを加えて、よく混ぜます。

    • 水っぽいかぼちゃ ソフトクッキーに♪作り方2写真
  3. 3

    米粉を加えて混ぜ、オートミールを加えて混ぜ、レーズンと南瓜の種、シナモンを加えて混ぜます。

    • 水っぽいかぼちゃ ソフトクッキーに♪作り方3写真
  4. 4

    オーブンを180度で温めます。

  5. 5

    この時点で「まだ柔らかすぎるな」と思ったら、米粉を加えて調整します。

  6. 6

    生地は、ポテサラくらいの柔らかさです。クッキングシートに直径6cm厚さ1cmの丸を作り並べます。

  7. 7

    180度で15分〜20分ほど焼きます。

コツ・ポイント

材料をひとつひとつ加えて混ぜるのは、南瓜の水分を見ながらのためです。ソフトクッキーなので慣れれば全て目分量で作れます。

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lindouno
lindouno @cook_40168925
2020/11/07 22:47に公開
子供がアトピーぽかったこともあり、ゆる〜いマクロビを作っていたのですが、気がついたら家族全員がアレルギーに悩まされていました。趣味でヨガを始めたことで、だんだん食事も気をつけるようになりました。
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