ほうれん草は茹でて水気をよく搾り、カットして砂糖パラパラ醤油少し。味のりで巻く。

チーズを芯にした卵焼きを作る。
ウィンナーを飾り切りしてしめじと炒める。

ハム、のり、チーズの順に重ねてくるくる。ピックで2箇所差し、真ん中をカット。

一口大の鶏モモに片栗粉をまぶして油で焼く。火をしっかり通したら醤油砂糖酢を同量合わせたものを入れて少し炒める