人参はスライサーして、細千切り。
冷凍枝豆は、チョッパーで軽くみじんに。
軽く油切りのツナ。
卵を溶いておく。

このくらいの、人参の千切りが、
火の通りが早いです♪

フライパンに、油、人参、
冷凍枝豆を入れ、中火で。
約1分炒める。

軽く油切りした、ツナ缶を入れ、
更に1分炒め。
●の調味料を入れ、混ぜ合わせます！

溶いた、卵をいれ30秒ほど、
弱火で放置。
少し卵が、固まってきたら、
全体的に混ぜて完成！